بنات وبس

منتديات بنات وبس يمنع دخول الرجال

ياهٌلاُ ويًأإمرُحبآإ توهً مآإنورُ المنتدىٌ . ^ , ^ اذا كنتي زآإئره ففسسجلي معآإٌنا وشٌآإركُينآإ البسسمٌه واذا كنٌتي عٌضًوه فسجًلَي دٌخًولكُ وشآإركينآإ بآإخبارك  
الاٌن خٌبر جديدُ رإح تستمتعونٌ معآإنا بكل آإلجوآإئز القيمٌه والمسآإبقات وزيآإده المشآإركآإت والحصصول علىُ رتبه جديده 
حان الانٌ لنلعٌب ونُسٌتفيد الان وهٌيُأ‘ لاٌتتٌركٍو المنتٌدى لانٌه سُُوفُُ يكُوٍن آًفضُل المنٌتدٌيٍاتٍ ...!

    طرق مختلفة لمعالجة البدانة عند الأطفال

    شاطر
    avatar
    كيوت غيرلز
    مشٌرفُه قًسمً الٌطبٌ وٌ الصٌحٍهً
    مشٌرفُه قًسمً الٌطبٌ وٌ الصٌحٍهً

    عدد المساهمات : 30
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 23/01/2011

    طرق مختلفة لمعالجة البدانة عند الأطفال

    مُساهمة من طرف كيوت غيرلز في الإثنين يناير 24, 2011 4:28 am

    تعتبر البدانة من أهم المشاكل الصحية فئ هذا العصر، وتمثل ظاهرة تتزايد بشكل سريع

    ومزعج خاصة لدى الأطفال حيث إنها قد تشكل خطرا على صحة الطفل.

    ومن الأسباب الرئيسية لبدانة الأطفال بنسبة تصل لأكثر من خمسين بالمائة عدم ممارسة

    الرياضة فى المدارس والجلوس أمام الكمبيوتر أو ألعاب الفيديو لوقت طويل.

    ثم تأتى المشاكل الخاصة بالطعام بنسبة ثلاثين بالمائة وتتمثل فى الإفراط في تناول الطعام

    أو تناول الأطعمة غير الصحية.

    وإليك بعض الأفكار لمعالجة مشكلة البدانة عند طفلك:

    - الابتعاد عن إعطاء العصائر غير الطبيعية للأطفال بكثرة مكان اللبن قليل الدسم والماء

    لأنها غير صحية وتحتوى على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية.

    - محاولة التركيز على اللياقة البدنية العامة للطفل عن طريق مراقبته مثلا وهو يصعد

    السلالم وما إذا كان ذلك ينهكه، بدلا من التركيز على وزنه فقط.

    - الانتباه إلى الطفل إذا كان يتناول أدوية معينة تسبب له زيادة فى الوزن بالرغم من أنه

    يمارس النشاطات الرياضية المختلفة.

    - الحرص على أن يمارس الطفل نشاطات رياضية خفيفة فى المنزل.

    - الابتعاد تاماً عن استخدام الطعام كمكافأة على أى شئ يفعله الطفل، فبدلا من مكافأته

    بالآيس كريم والحلوى، يمكنك مكافأته بشراء إحدى الألعاب الرياضية

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس يناير 18, 2018 11:09 am